Активисты городской программы «Московское долголетие» из Москворечья-Сабурова смогут тренироваться на свежем воздухе с 1-го августа. Подробнее о программе Объединенной редакции интернет-изданий Южног округа рассказали в Территориальном центре социального обслуживания «Царицынский», филиале «Москворечье-Сабурово».
Горожанам организуют занятия по адаптивной и тонизирующей гимнастике, растяжке, а также уроки для здоровья спины, силовые тренировки и суставную гимнастику.
«Начнем с физических упражнений, которые подойдут для тех, кто давно не занимался спортом, упражнения легкие и эффективные», — пригласили организаторы.
Уроки устроят на свежем воздухе с понедельника по четверг еженедельно. Занятия будут начинать в 10:00, 11:30 и 13:00. Адрес тренировок: Борисовские пруды, владение 2.
Чтобы присоединиться к активностям, а также узнать более подробное расписание, обратитесь по номеру телефона: 8 (499) 324-02-65. Кроме того, можно прийти в ТЦСО лично — он расположен по адресу: Каширское шоссе, 60/2.
Напомним, недавно инструктор социального центра перечислил советы, как без ущерба для здоровья вернуться к активной жизни после самоизоляции. Читайте об этом здесь.
Фото: сайт Мэра Москвы
Метки: занятия, здоровье, московское долголетие, спорт, ТЦСО "Царицынский" филиал "Москворечье-Сабурово"
