Открытый урок по пилатесу прошел в тренажерном зале «Клуб 33». Занятие посетили 17 человек.
«Мы провели отрытый урок для того, чтобы дамы поняли, насколько сильно физическая нагрузка влияет на укрепление здоровья и на состоянии тела в частности. Эти занятия универсальны. Они подходят как молодым девушкам, так и женщинам в возрасте», — отметил один из тренеров «клуба 33».
Напомним, что пилатес – это серия упражнений для увлечения прочности тела, развития мышц и улучшения осанки, координации и баланса тела. Также пилатес удлиняет и укрепляет мышцы, улучшает мышечную эластичность и подвижность суставов.
Читайте еще
Армреслингу все возрасты покорны: «Клуб 33» в районе Москворечье-Сабурово продолжает растить чемпионов.
Фото: официальная страница фитнес-клубы «Клуб 33» в социальной сети «ВКонтакте».
