Представители Семейного центра «Планета семьи» 24 июня организовали тренинг «Способы и приемы снятия тревожности». Встреча состоялась на онлайн-площадке социального учреждения.
Психолог центра «Планета семьи» рассказал подросткам о том, как справиться с беспокойством. В ходе дистанционного мероприятия он отметил, что необходимо действовать на основе уже приобретенного опыта. Подросток должен обратиться к подобному случаю из прошлого, чтобы понять, как он тогда справился со стрессом. По словам организатора, скорректировать психологическое состояние ребята могут еще с помощью юмора и положительных мыслей.
Кроме того, специалист рассказал о существовании искусственных приемах регуляции тревожного состояния. В этом случает подросток должен убеждать себя, что у него все получится.
В пресс-службе центра отметили заинтересованность подростков в теме встречи. Каждый из участников подчеркнул значимость тренинга.
Метки: онлайн-мероприятие, планета семьи, подростки, психологический тренинг, рекомендации, семейный центр, юао
