Представители Семейного центра «Планета семьи» 5 апреля провели онлайн-тренинг для подростков. Юные москвичи, в том числе из района Москворечье-Сабурово, получили рекомендации от специалистов на тему «Как справиться с тревогой перед экзаменом».
Как отметили сотрудники пресс-службы организации, тревога — это источник опасности, за которой стоит возможность провала.
Так, в ходе виртуального занятия ребятам рассказали, что не нужно делать в такой момент. Им посоветовали не игнорировать и не скрывать тревогу от близких людей.
Кроме того, слушатели узнали о таких понятиях, как «хорошая» и «плохая» тревога.
— Экзамен — это не угроза жизни, — отметили специалисты.
Они добавили, что после экзамена, молодые люди должны поблагодарить себя и дать отдохнуть организму. Еще не надо ругать себя за плохие результаты.
Экзамен — это всего лишь один из этапов в жизни, добавили психологи.
Метки: «Планеты Семьи», Беседа, дети, занятие, онлайн, онлайн-беседа, онлайн-тренинг, подростки, психологический тренинг, психология, семейный центр Планета Семьи, тревога, тренинг, тренинги, учеба, школа, экзамены, юао
