Урок «Основы здорового питания» прошел в школе №1579, сообщили представители учреждения 28 октября. Напомним, образовательным учреждением руководят муниципальные депутаты — директор Марина Кудинова и ее заместитель Вячеслав Комаха. В этот день на встречу к ученикам 3 классов пришла врач эндокринолог-диетолог.
Специалист в области питания рассказала ребятам о том, что необходимо есть на завтрак, чтобы зарядиться энергией и получить необходимые микроэлементы, которые будут поддерживать сытость и помогут сосредоточиться на уроке. Конечно, в число таких полезных блюд вошла каша со сливочным маслом. Кроме того, ребята узнали от диетолога о принципах здорового питания — оно спасает от ожирения в раннем возрасте. К здоровому питанию не относится фастфуд с жареной картошкой и приторно сладкой колой.
Также дети познакомились с понятием «чаша весов». Объем энергии, которую школьники получают с едой, должен равняться энергии, потраченной за день. Поскольку ребята, занимающиеся спортом, более активны, кушать им можно больше, но все же полезные продукты.
В ходе урока школьникам даже предложили поиграть. Каждый выбрал себе тарелочку с изображением продукта и рассказал о его составе, оценил вреден ли этот продукт или полезен. В конце урока «Основы здорового питания» дети сделали важный вывод: в умеренном количестве можно есть все.
Метки: вячеслав комаха, депутаты Москворечья-Сабурова, марина кудинова, Москворечье-Сабурово, правильное питание, совет депутатов, школа №1579
