В осенний сезон в витаминном балансе человеческого организма происходят изменения. О том, как уберечь себя от негативных последствий простуд, рассказали специалисты Федерального научно-клинического центра детей и подростков Федерального медико-биологического агентства России 23 октября.
Эксперты учреждения в официальном сообществе в социальных сетях отметили, что на возникновение сезонных заболеваний влияет уменьшение светового дня, оказывающие влияние на снижение иммунитета. Также большую роль играет общее ухудшение погоды.
В тематическом материале врачи отметили, что для профилактики простудных заболеваний горожанам стоит сбалансировать свой рацион питания, сделав акцент на цитрусах, жирной рыбе, яйцах, молоке и прочих продуктах, содержащих необходимые для поддержания иммунитета витамины группы A, D, C, B.
Метки: витамины, здоровье, Сезон простуд, советы, ФНКЦ ФМБА России
