Сотрудники ФГБУЗ Клинической больницы №85 Федерального медико-биологического агентства России, расположенной на территории Москворечья-Сабурова, 23 сентября поделились полезной информацией с жителями района. Напомним, заместителем главного врача учреждения является депутат муниципального округа Москворечье-Сабурово Анатолий Потемкин.
В этот день руководитель Консультативно-диагностического центра по спортивной медицине Ольга Евстигнеева рассказала о важности приема витамина Д осенью и зимой, когда солнечных дней становится мало. Витамин Д активизирует работу иммунной системы, помогает усвоению кальция и фосфора в кишечнике, участвует в регулировании обмена веществ.
— Для коррекции дефицита витамина Д необходима в первую очередь консультация специалиста, — сообщила врач. — На основе результатов вашего анализа он подберет оптимальную дозировку. Для лучшего усвоения рекомендуется утренний прием витамина Д во время еды. Ряд научных исследований подтверждает, что прием витамина Д в вечерние часы может негативно сказаться на качестве сна, прокомментировала Ольга Евстигнеева.
Кроме того, доктор напомнила, что витамин Д — жирорастворимый витамин, желательно совмещать его прием с Омега-3, полиненасыщенными жирными кислотами. Таким образом, оба витамина лучше усвоятся и усилят действие друг друга.
Метки: Анатолий Потемкин, депутаты Москворечья-Сабурова, здоровье, Москворечье-Сабурово, Центральная поликлиника КБ №85 ФМБА России
