В воскресенье, 11 августа, в Международный день здорового сердца сотрудники Клинической больницы №85 ФМБА России рассказали о правилах профилактики болезней главной мышцы.
Паталогии сердечно-сосудистой системы являются одними из самых опасных по количеству летальных исходов. Специалисты сообщили о правилах, выполнение которых поможет предотвратить большую часть заболеваний. Советы коснулись питания и образа жизни, сообщили на официальной странице учреждения в социальных сетях.
Врачи рекомендовали отказаться от табака и сократить употребление сахара. Для контроля уровня последнего необходимо регулярно проверять количество глюкозы в крови. Не менее важными показателями, по словам специалистов, являются уровель холестерина и артериальное давление. Пользу всему организму принесет потребление свежих овощей и фруктов, увеличение доли нежирного мяса и рыбы в рационе.
Пешие прогулки и занятия физической активностью также включили в список мер по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Метки: врачи, здоровье, здравоохранение, клиническая больница N°85 ФМБА России, сердечно-сосудистая система
