Представители школы №2000 пригласили горожан «серебряного» возраста принять участие в очных занятиях по йоге в рамках проекта «Московское долголетие». Уроки проводятся по вторникам и четвергам. Ближайшие встречи состоятся 24 и 26 декабря.
На занятиях по йоге участники смогут размяться и подготовить свое тело к практике, а также проработать каждую его часть для достижения тонуса. Особое внимание будет уделено растяжке. Также посетители встречи смогут присоединиться к медитации.
Ведущий занятия расскажет о базовых асанах (позах) и дыхательных техниках, которые позволят укрепить тело, улучшить общую физическую форму, повысить гибкость и снизить уровень стресса, рассказали на странице школы №2000 в социальных сетях.
Стать участником занятия можно будет с 19:30 до 20:30. Встречи проводят по адресу: улица Кантемировская, дом №22, корпус 4.
Метки: бесплатные занятия, йога, медитации, московское долголетие, пожилые горожане, спортивные мероприятия, Школа №2000
