Сотрудники Детской городской поликлиники №23 рассказали 2 февраля гражданам о пользе прогулок на свежем воздухе.
По их словам, активность на природе должна быть обязательной составляющей здорового образа жизни. Они отметили, что прогулки способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы. А именно, увеличивается приток кислорода к клеткам, тем самым стабилизируется весь организм. Также снижается вероятность развития инфаркта, гипертонии и инсульта. Специалисты утверждают, что помимо этого, укрепляется опорно-двигательный аппарат.
Благодаря любым физическим нагрузкам становится лучше равновесие и координация движений. На странице учреждения добавили, что прогулки на свежем воздухе улучшают сон и настроение.
Метки: детская городская поликлиника №23, здоровье, прогулки, рекомендации специалистов, свежий воздух, советы
