Представители Федерального научно-клинического центра детей и подростков рассказали 21 октября о йоде. Это важнейший микроэлемент необходимый для нормального функционирования всего нашего организма.
Особую роль йод играет в производстве гормона щитовидной железы – тироксина. Он контролирует и усиливает интенсивность обмена веществ, регулирует теплообмен в организме, деление и рост клеток, работу печени и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, именно от этого гормона зависят состояние нервной системы, эмоциональное состояние человека и его психологическое здоровье, сообщили на странице медучреждения в социальных сетях.
В организме содержится 25–50 миллиграмм йода, 15 из которых находятся в щитовидной железе. Остальное количество в той или иной мере присутствует в таких органах как почки, предстательная железа, печень, гипофиз, мышцы, кожа.
Для того, чтобы восполнить дефицит йода, необходимо потреблять йодированную соль и продукты, богатые или обогащенные данным микроэлементом.
Метки: здоровье, йод, микроэлемент, огранизм, польза, ФНКЦ детей и подростков
