Сотрудники Центра досуга и спорта «Вертикаль» 29 марта рассказали об открытом занятии «Возвращение к себе настоящей!» секции «Йога».
Ее участники отработали упражнения для разминки, проработки шейного отдела, растяжки, расслабления и попробовали дыхательные практики, рассказали на странице учреждения в социальных сетях.
Занятия йогой помогают городским жителям восполнить недостаток движений и зарядиться бодростью. На них участники выполняют упражнения с мячом и гимнастическими палками.
Встречи проходят по понедельникам, средам и пятницам с 11:00. На них приглашают всех желающих. Дополнительную информацию о записи в секцию можно узнать по номеру: 8 (499) 324-85-21.
Метки: ГБУ ЦДиС Вертикаль, занятия, йога, Мой район, спорт
