Семейный центр «Планета Семьи» организовал 20 октября интерактивное онлайн-мероприятие «Здоровый образ жизни и его составляющие».
Ведущий перечислил факторы, которые пагубно влияют на физическое и духовное состояние людей. Эмоциональные нагрузки на психику и стрессы, избыточное, недостаточное или несбалансированное питание, плохая окружающая среда, а еще повсеместное распространение вредных привычек — все это портит здоровье каждого человека, сообщила пресс-служба центра.
Ребята узнали, как сохранить свое физическое и ментальное состояние: необходимо соблюдать личную гигиену и режим дня, заниматься физическими активностями, избегать вредных привычек, закаляться, побольше бывать на свежем воздухе и правильно питаться. Важно заботиться о природе, ведь от нее также зависит состояние людей.
Метки: здоровье, молодежь, онлайн-мероприятие, планета семьи, правильный образ жизни
