Представители филиала «Москворечье-Сабурово» Территориального центра социального обслуживания «Царицынский» 16 февраля показали москвичам гимнастические упражнения в рамках рубрики «ЗОЖигаем в ТЦСО».
Сотрудники организации подготовили комплекс тренировок, которые позволят москвичам расслабить мышцы спины, шеи и плеч. Исходное положение для выполнения упражнений — ноги на ширине плеч, а руки на пояс. Все элементы тренировки нужно выполнять в спокойном темпе.
Любой желающий может повторить несложные упражнения в течении рабочего дня. Для этого энтузиастам понадобится две с половиной минуты.
Москвичи могут посмотреть видеоинструкцию к упражнениям на странице ТЦСО «Царицынский» в социальных сетях.
Метки: #ЗОЖигаем_в_ТЦСО, ТЦСО Царицынский, упражнения, физкультура, филиал Москворечье-Сабурово
