Новости

Главная > Лента новостей > Тренер по пилатесу в «Московском долголетии» рассказала о важности гимнастики

Тренер по пилатесу в «Московском долголетии» рассказала о важности гимнастики

02/10/2019

2019-05-31_121512

В столице начался осенне-зимний сезон «Московского долголетия». Официально он стартовал 1 октября.

Как сообщалось ранее, Департамент труда и социальной защиты населения для привлечения в проект мужчин в текущем сезоне открывает новые спортивные секции. Корреспондент Объединенной редакции интернет-изданий Южного округа пообщался с одним из тренеров — Анастасией Загревской, преподавателем по пилатесу — в филиале «Москворечье-Сабурово» Территориального центра социального обслуживания «Царицынский» и узнал о «плюсах» физических нагрузок:

— Пилатес является видом гимнастики, который разработали в ХХ веке. Прежде всего, он рассчитан на людей, которым требуется реабилитация после перенесенных травм. Особенно большую пользу принесут занятия тем, у кого имеются различного рода проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Кроме того, Анастасия Юрьевна обратила внимание на тот факт, что регулярные занятия пилатесом даже для здоровых людей полезны.

— После тренировки человек заряжается энергией, повышается тонус организма, а также улучшается самочувствие, — заключила она.

Метки: , , , ,

Выбор редактора